月黑风高,醒着不能动!女子竟被「鬼压床」!真相,超乎你的想象

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月黑风高,醒着不能动!女子竟被「鬼压床」!真相,超乎你的想象!

 

 

月黑风高,醒着不能动!女子竟被「鬼压床」!真相,超乎你的想象

月黑风高,醒着不能动

遇到「鬼压床」,真是好吓人

  「鬼压床」,想必很多人都有听说过这个词,却没有亲身经历过。既好奇,又害怕,如果自己遇到怎幺办?如何防止鬼压床?……

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  我们一起来看下发生在苏州的一个「鬼压床」案例。

苏州女子被「鬼压床」

  前几天,家住苏安新村的金女士就遭遇了「鬼压床」:当时她在家睡午觉,感觉醒了可是动弹身体却不了,浑身像被什幺东西压住似的,想说话又说不出来,感觉眼皮很重眼睛怎幺都睁不开,无论自己怎幺挣扎都无济于事。

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  后来,金女士的亲戚朋友都说她是遇到「鬼压床」了。她的婆婆甚至还叫她去庙里「收惊」,这着实把金女士吓了一跳。

真有「鬼压床」吗?

  鬼压床是指人们在将醒未醒的时候,觉得自己已醒过来,可以看到周围的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会看到一些奇怪的东西。民间就有人认为是妖魔鬼怪压身。

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苏州大学附属第一医院精神科副主任医师陈文对此作出了解释:

☞首先,并不存在妖魔鬼怪压身,这些说法都是不科学的。
☞其次,鬼压床就是我们人体睡眠障碍表现形式的一种,患者在睡眠时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。

【简单来说】

  就是身体睡着了,大脑还醒着。这样的案例叫睡眠瘫痪症,通常发生在睡眠周期中的快速动眼期,也就是产生梦境的时期。

为什幺会被「鬼压床」?

  据美国研究报告,有40%—50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠瘫痪症(「鬼压床」),年轻人更加容易被「鬼压床」。

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  造成「鬼压床」通常是因为生活压力过大,作息时间不规律,经常熬夜,焦虑等原因在睡梦中突然恢复意识,但是因为身体的肌肉仍处于「不工作」的极低张力状态,所以在短期内无法动弹。【身体之所以无法动弹,还有一个原因是为了避免我们随着梦境作出动作,伤害到自己或是身边的人。】

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  我们在不能动弹期间偶尔「看到」的「鬼」或者听到的怪声,其实是大脑不能对无法动弹做出合理解释,只能根据你的认知,自行脑补出来的幻觉。

所以,总结一下,造成「鬼压床」的原因有以下四点↓

1、人体过于劳累;

2、精神过于紧张;

3、经常熬夜和失眠;

4、患有「发作性睡病」等睡眠障碍。

遇到「鬼压床」怎幺办?

  首先,不要相信民间的一些偏方,不要害怕和恐惧;

  其次,尝试以下方法,缓解「鬼压床」的癥状。

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  如果「鬼压床」现象比较严重的话,陈文医生建议做心电图,查看一下是否存在心脏病、癫痫等疾病。

如何避免「鬼压床」?

1、生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐;

2、适量运动,但不要在睡前剧烈运动;

3、忌睡前情绪激动;

4、忌睡前饮浓茶、喝咖啡;

5、忌久卧不起;

6、房间要保持空气流通,夏天不要让空调风直接吹到身上;

7、减轻生活压力。

 

关于「鬼压床」的冷知识

1、任何人都可能会遇上,无论年龄和性别;

2、不要怕,你不会因此死掉;

3、平躺更容易发生,侧睡几率小;

4、白天在桌上趴着午睡也可能会发生;

5、不要强制自己醒来,你能做的只有慢慢等着;

6、不用想着治疗,多休息并提高睡眠质量是唯一的解决之道。

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